Alteraciones que nos genera el cambio horario
Ayer, último fin de semana de octubre, como cada año nos hemos visto obligados a cambiar la hora para instaurar el nuevo horario de otoño e invierno. Los días pasan a tener más luz por la mañana, oscureciendo mucho antes por las tardes y comenzamos percibir cambios a...
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Pokémon Go, afición o adicción
¿Quién no recuerda cuando éramos pequeños y realizábamos aquellas colecciones de cromos, incluidos en pastelitos de chocolate, o que podíamos adquirir en el kiosco de la esquina? A cambio de una peseta nos daban un par de sobres a ver si conseguíamos aquel ejemplar...
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Diferencia entre los terrores nocturnos y las pesadillas.
Es frecuente encontrarme en consulta que los pacientes preguntan la diferencia entre los terrores nocturnos y las pesadillas. Los trastornos primarios de sueño se dividen en disomnias y parasomnias. En estas últimas incluimos los terrores nocturnos y las pesadillas....
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7 patrones de errores de pensamiento
En este artículo voy a comentar los 7 patrones de errores de pensamiento que cometemos con más frecuencia. En muchas ocasiones que nos encontramos cada día, percibimos un acontecimiento cotidiano de forma errónea y distorsionada. A. Beck fue el psicólogo que acuñó el...
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4 diferencias (y varios mitos desmontados) entre el orgasmo femenino y el masculino
Si quieres que tu pareja disfrute en la cama, debes aprender primero cómo funciona su cuerpo. Cada persona es un mundo y a cada uno le excitan cosas distintas pero, en lo que se refiere al tipo de orgasmo que disfrutamos hombres y mujeres, hay unas diferencias que,...
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Cómo no deprimirse en Navidad
¿Cuántas veces hemos escuchado por esta misma época lo de “llega la Navidad y me deprimo”? Socialmente nos enseñan que debe ser una época alegre, donde todo tiene que ser bonito, todo se perdona y donde se olvidan los resentimientos. Son muchos los mensajes en todos...
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Entrevista a Vicente Alcántara
Vicente Alcántara Psicólogo General Sanitario y Psicólogo Forense, especialista en el tratamiento en la ansiedad. Tiene su consulta en Palma de Mallorca ¿Por qué elegiste dedicarte a la psicología? Fue una cuestión vocacional, desde pequeño sabía que quería ser...
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¿Existe el Síndrome Postvacacional?
Cada año, cada vez que acaba el periodo de vacaciones, son frecuentes las afirmaciones de que se puede padecer el “Síndrome Postvacacional”. Se entiende como Síndrome el conjunto de síntomas que se pueden presentar de una forma conjunta y que suelen ser...
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Adicción a las nuevas tecnologías
Al contemplar nuestro entorno nos damos cuenta de la gran presencia que tienen las nuevas tecnologías (a partir de ahora TIC, tecnologías de información y comunicación) en nuestra vida diaria. Se considera una nueva forma de comunicarnos y nos facilita el contacto...
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¿Por qué elegir un Psicólogo General Sanitario?
Actualmente existe la figura del Psicólogo General Sanitario, que se encuentra capacitado para realizar su trabajo a nivel clínico. Es importante que ante la elección de un psicólogo, un profesional en el que usted va a encomendar su salud mental, tiene mucha...
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¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Una año más, el último fin de semana de marzo se ha cambiado la hora para establecer el nuevo horario de primavera y verano. Las tiendas cambian sus escaparates para poner la ropa de la nueva temporada, los días pasan a tener más luz y comenzamos a respirar en el...
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Astenia primaveral
Se define como una sensación continuada de fatiga y falta de vitalidad generalizada a nivel psicológico y físico, que puede ir acompañada de una pérdida de motivación y de interés por el entorno. Suele originarse durante el cambio de estación, generando decaimiento...
leer másVicente Alcántara
Psicólogo General Sanitario con itinerario clínico titulado por la UOC. Colegiado Nº B-2053
Especialista en Terapia Cognitivo-Conductua y Psicoterapia EMDR. Trabajo principalmente con población adulta mediante terapia individual, evaluando y tratando diferentes tipos de trastornos psicopatológicos.
